在生活中，每个人身上都有可能出现疤痕，不过有的人疤痕情况不是特别明显，不需要特别的;而有些疤痕患者，因为疤痕的出现已经影响到了自己的正常生活、工作和学习，这时疤痕就是很有必要的事情了。

而在修复疤痕的过程中，我们也应该多注意饮食方面的问题：

蘑菇，蘑菇营养丰富，富有蛋白质和维生素，脂肪低胆固醇。使用蘑菇会使女性分泌更旺盛，能防老抗衰，使皮肤艳丽，淡化疤痕。这些就是对疤痕修复有利的食物。

豌豆含有丰富的维生素A　原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽疤痕皮肤的作用。不同的食物产生的功能也会不太一样。

甘薯，甘薯含大量的粘蛋白，维生素C很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。

萝卜的营养不用说大家都会知道，所以胡萝卜，被虞为皮肤食品，能滋润皮肤，另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加的细腻红润。淡化疤痕颜色。因此患者平时可以多吃一些胡萝卜。

我们再来看看另外一个萝卜的功效，白萝卜，白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂。能抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，因此，常食白萝卜可是皮肤白净细腻、软化疤痕，萝卜对疤痕修复是很帮助的。

葡萄糖，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质，蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A，能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C，可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。不利于伤口愈合食物：腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

坚果也是不错的选择。坚果富含维生素E，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止疤痕色素沉积。

希望这些能对小伙伴们有帮助，祝小伙伴们袪疤成功！